EU, PROCRASTINADOR

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O péssimo hábito de adiar decisões importantes, ou mesmo assuntos corriqueiros do dia a dia, são a causa de frustrações e perdas importantes e até irreparáveis.

A procrastinação na medida que se torna um hábito, deve ser combatida pelos seus praticantes, sob pena de se tornar um instrumento de auto sabotagem, trazendo grande infelicidade.

A procrastinação em seu estado crônico é, na verdade, um mecanismo de auto defesa emocional usado de forma contumaz por pessoas com índices elevados de stress, com diversas consequências negativas nas áreas da saúde, trabalho e finanças.

Na área da saúde, por exemplo, os procrastinadores crônicos tem altas taxas de ansiedade, depressão, além de sensação de bem-estar piorada.

Existem diversos tratamentos eficazes para combater a procrastinação crônica, mas dicas de mudanças comportamentais com resultados satisfatórios estão disponíveis em literaturas de fácil acesso na internet.

O site Hype Science por exemplo, apresenta sete dicas que certamente trarão melhorias na qualidade de vida de pessoas com procrastinação crônica. Clique AQUI para conhecer!

 

Créditos do áudio: Desenvolva-se Podcast (CLIQUE AQUI)

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